好きな人と会えない時は誰にでもあると思います。
理由は仕事、遊び、勉強…など何であれ待っている側は辛いもの。
そんな寂しい気持ちはどうしたら軽くなるのでしょうか？もし何か対処法があれば実践してみたいですよね。
一つでもあなたの寂しい気持ちの解消につながるヒントがあるかもしれませんので、気負わず読んでみてください。
好きすぎて辛い…この気持ちどうしたらいい？
好きな人がいると小さなことも楽しくなったり、苦しいことも頑張ることができたりしますよね。
ですが、相手のことを好きという想いが真剣だからこそその分辛いこともあります。
それは会えない時間の辛さです。
毎日会いたい、一緒にいたいのに現実的には難しい。
とてももどかしい気持ちになります。
ではそんな気持ちをどのようにしたら少しでも楽になるのでしょうか。
好きすぎて辛いのは悪いことじゃない！
相手のことを想うことから来る辛さって、良くないものなのでしょうか？いいえ、辛いのは悪いことではありません。
その辛い気持ちは、裏返すとそれだけ真剣に、相手のことを想っている証拠なので、「私はきちんと彼のことを想えている！」と自信を持つようにしましょう。
その気持ちは彼のことが大好きな証拠
「会えなくても全然平気！」という人もいます。
稀にそういう方もいるかもしれません。
しかし、好きだからこそ会えない時間を辛く感じる人も多いものです。
前述の通り、好きな気持ちがあるからそう思えるのです。
ですので、「会えなくて辛い」と感じた時は、その気持ちを否定したり、消そうとせずに誇りに思えるようになってください。
ただし彼に迷惑はかけちゃダメ
会えない時間や連絡の頻度が少ない時にやってはいけないことがあります。
それは彼に迷惑をかけることです。
頻繁に連絡を入れてみたり、怒りや不満をぶつけてみたり、大泣きしたりするのはやめましょう。
彼としてもわざとあなたと会わないわけではないはずです。
会いたいけれど会えないのです。
そんな時、あなたにも我慢が大切です。
彼としても、会えない時間を辛く、暗く過ごしてほしくはないのです。
辛い時期を一緒に頑張って乗り越えた2人にだけ大きな喜びや幸せが訪れるはずです。
好きすぎて辛いとき、ついやっちゃうNG行動
彼もあなたのことが好きであるはずなので、信じて待つことや我慢する事が大切と述べましたが、ついついNGな行動をしてしまうことがあります。
どんな行動が彼にとってNGになるのか、それは個々に異なりますが、代表的なものを記載していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
好きすぎLINE
好きという気持ちは言葉や行動にしなくても意外と相手に伝わっているものです。
わざわざ「好き」ということだけが相手に気持ちを伝える術ではありません。
好きだからこそ、相手を信じて、会えない時間も相手がきっと頑張っている、と心の中で応援してあげましょう。
仕事が終わった時に携帯を見た彼がうんざりするのは、彼女からたくさんのLINE通知があり、その内容が「好き」「会いたい」という内容ばかりの時です。
彼だって、好きだし会いたい気持ちは同じです。
ですが社会人には仕事があったり、断れない用事があるもの。
そこを理解することができる大人の女性を目指しましょう。
返信を急かす
LINEで注意しておきたいことがもう一つあります。
これは経験がある方や思い当たる節がある方もいるのではないでしょうか？それは相手のLINEの返信を急かすことです。
既読がついたのにどうして返信をくれないのだろう、まさか他の女性と一緒にいたりしないだろうか…なんて考えるのはナンセンスです。
既読がついたのなら一旦は伝えたいことは彼に伝わったと安心して大丈夫です。
返信のタイミングは人それぞれ。
片手間に返信せず、しっかりと時間が取れたり、落ち着いた時にきちんと返信をくれる彼のほうが良くないですか？あなたがもしも片手間の返信でも良いからとにかくほしいという気持ちの場合、次にその返信内容について不満が溜まることでしょう。
例えば「うん」とか「分かった」と彼が忙しい合間い返信をくれたとしても、「どうして返信がそれだけなの？」といった具合です。
病んでるアピール
彼にとってあなたの印象が悪くなってしまう行為があります。
それは「私、病んでます」アピールをすることです。
彼としてはこういうアピールをされても鬱陶しいと感じる傾向があり、可愛いとは思わないようです。
冗談で伝わるレベルならまだしも、結構真剣なトーンで「あなたと会えないからもう私仕事も手につかない」とか「食事がのどを通らない」なんて言われてしまうと、今後面倒な人だなと思われる可能性もあります。
また、今以上に忙しくなる可能性も将来的にはあるかもしれませんよね。
そんな時、もし病んでしまいそうと思ったら、自分が彼に依存していたことを冷静に自覚する良い機会だったと捉え、せっかくできた時間を自分磨きのために有効に使ってみてはいかがでしょうか。
重ため長文メッセージ
こんなLINEをもらったことがある方ならイメージできると思うのですが、LINEを開いた時に驚くほど長い文章が来ているとすごくドキっとしませんか？
「何事？」と思ってよく読んでみたら、「会えない時間の辛さ」「孤独の寂しさ」などが綴られている…ちょっと怖いですよね。
そもそもLINEは基本的に短い文章にやりとりで使用することが多いと思います。
もしも寂しい気持ちが抑えられなくなった時は、「少し電話したいな」など彼の確認を取った上で電話をしてみるのはいかがでしょうか。
寂しい気持ちも彼の声を聞くと自然と解消できるかもしれません。
ただしここでも長電話は禁物です！あなたから「じゃあ、またね」と電話を切るくらいにしてみましょう。
すると彼のほうが寂しくなって連絡が増えたりするかもしれませんよ。
押すばかりではなく、引いてみることも時には効果的なのです。
どこで？誰と？質問
せっかく彼から連絡が来ても、それが「飲み会に行く」とか「友達と会う」なんて言われると不安になってしまう女性も多いのではないでしょうか。
ついついどこで、誰と行くのか聞いてしまう方もいると思います。
しかし、これを続けてしまうと彼にとってあなたの印象は「束縛する」「しつこい」となってしまうかもしれません。
あなたが彼のことを好きだからついつい取ってしまう行動が、結果的に彼を遠い存在にしてしまう可能性があります。
どこで、誰といるか気になったときは、一旦ぐっと飲み込んで、「楽しんできてね」とか「気を付けて帰ってね」と優しい言葉をかけてみましょう。
彼としては、「優しいな」「早く帰って連絡しよう」という気持ちになるかもしれないですし、あなたが少しお姉さんになってあげる時もたまには必要かもしれません。
都合を考えず会いに行く
好きな人からのサプライズって嬉しいですよね。
誕生日や記念日などには彼を驚かせる演出をしてみるのも良いと思います。
しかし、TPOをわきまえないサプライズは歓迎されません。
突然家に訪ねて行ったり、仕事先で待ち伏せたりすることはおすすめしません。
一歩間違うとストーカーになりかねません。
彼にも予定はあるのだということを忘れず、必ず事前に確認するようにしましょう。
彼もあなたのことが好きなら会いたいと思う気持ちは同じはずです。
会いたいという言葉は隠しながら、「今週は忙しい？」とか「ごはん食べられてる？」とか少し遠回りに彼の予定を確認してみるのも優しさかもしれません。
いつも泣いてしまう
これは男女ともにNGな行動第一位といってもいいかもしれません。
すぐに泣くこと、これは相手から嫌われる大きな要素です。
女性の涙は武器になると言いますが、それはたまに見せる涙限定です。
いつもいつも小さなことで泣かれていては、男性としても対応しきれなくなってしまいます。
泣く側は泣けばある程度気持ちもすっきりとして、ある意味リフレッシュするかもしれませんが、泣かれた側としてはストレスに感じてしまうこともあります。
ですので、寂しい気持ちを理解してもらおうと泣くことは逆効果になる可能性があるので、おすすめしません。
逆に冷たくする
かまってほしいからと逆に彼に対して冷たくしてしまう女性も稀にいます。
好きな子についつい嫌なことをしてしまう男の子みたいな感覚でこれをやってしまうと思うのですが、大人に対しては逆効果になってしまう場合がありますので、やめておきましょう。
好きの確認行為
会うたびに好意を確認することはとてもナンセンスです。
愛情というのは言葉で伝えなくても自然と行動から相手に伝わるものです。
好きかどうか相手にしつこく確認することは、相手の愛情が伝わっていないよと言ってしまっているようなものです。
「私のこと好き？」
日本人の男性は「好き」と直接伝えないタイプの方が多いように思います。
これに対して女性は直接愛を伝えてほしいタイプが多いので、ここにずれが生じてしまうことは仕方のないことです。
ただ、もしパートナーと長く関係を続けていきたいのであれば、相手の性格や考えを理解し、寄り添うことがとても大切です。
もし、彼が愛情を言葉で伝えることが苦手な人であったなら、その部分を理解して他のところからしっかりと愛情を感じられるようあなたが努力してみましょう。
それでも、どうしても好きかどうかの自信が持てないようであれば、たまにであれば直接聞いてみるのも良いのかもしれません。
「私が浮気したらどうする？」
脅しはいけません。
と、少し大げさに言いましたが、「私が浮気したらどうする？」と聞くことは「あなたが私を構ってくれないと、浮気しちゃうよ」と言っていることと同じなのです。
逆の立場に立って、考えてみてください。
彼が、冗談でも「浮気したらどうする？」とあなたに言ったらどうでしょうか。
「その発言何？」と頭に来てしまうかもしれないですし、ドン引きしてしまうかもしれないですよね。
冗談でも言わないほうが賢明なこともたくさんあることを忘れないでください。
たまにならいいけど…やりすぎは彼もウンザリ
上記に記載してきた通りあなたが彼を好きだからこそやってしまう行動の数々。
やってはいけないということではありません。
たまになら「私のこと好き？」と聞いてみたり、「誰と飲みに行くの？」と焼きもちを焼いてみたりすることは悪いことではありません。
たまにだからこそ可愛く見えるのです。
やりすぎてしまうと、さすがの彼もうんざりお疲れモードに入ってしまいますので気を付けましょう。
好きすぎて辛いときはうまく対処する
好きだからと言ってそれを彼にぶつけてばかりいても進歩しません。
この辛い時間や時期をどのように乗り切っていくかがとても大切です。
この時間の使い方一つで、あなた自身が大きく成長し魅力的になれるか、後ろ向きなまま何も成長せずに卑屈になるか、大きく変わってきます。
彼となかなか会えないときの対処法
彼の仕事が忙しくてなかなか会えない時ってありますよね。
そんな時、どのような行動で自分の気持ちを落ち着かせれば良いのかここではいくつかの対処法を見ていきたいと思います。
自分にぴったりの対処法を見つけることができれば、彼と会えない時間を無駄にせず、充実した時間を過ごせるようになるはずです。
素直に会いたいと言う
時には素直に「会いたい」と言うことも良いと思います。
ただタイミングによってはどうしても都合がつかず会えないこともあるかもしれません。
そんな時は、潔くあきらめて次に会える時まで待てる心の広い女性になりましょう。
彼としても会いたいと言われて嫌ということはないはずです。
たまに正直な気持ちをストレートに伝えることで、今まで以上に時間を作ろうと努力してくれるかもしれません。
ただ、何事もしつこくすると嫌がられますので気を付けましょう。
デートのプランを計画して楽しむ
会えない時だからこそ、次のお出かけのプランをじっくりと考えてみる時間もしっかり確保できます。
いつでも会えるとデートはマンネリ化しがちになるものです。
たまに会えるとなると、その一度のデートがとても大切なものになります。
素敵な一日を過ごすことで、思い出にも強く残るでしょう。
また、たまに会えるとなると、その日のために自分を磨こうという気持ちにもなると思います。
お化粧を少し研究してみたり、洋服にも気合いが入りますね。
そんな風に、貴重な一日を心待ちにしながら毎日を過ごすのも案外楽しいものです。
彼との写真を見てほっこりする
会いたい気持ちを落ち着かせるのにおススメなのが、彼との写真を見返すことです。
彼の笑顔や彼といるときの自分の笑顔を見ることで「この人のこと、やっぱり好きだな」「しっかり会える日まで、彼のことを陰から支えてあげよう！」と前向きになれることがあります。
気持ちも落ち着いてほっこりとした気分になれます。
また2人で素敵な笑顔の写真を撮れる日は必ず来るはずです。
あまり焦らないことが大切です。
仕事終わりなど忙しくないときに会いに行く
長時間のデートは難しくても、少しの時間なら会える可能性は高まります。
彼の都合をしっかりと事前に確認したうえで彼の仕事終わりなどにご飯だけ食べに行くとかお茶に行くデートも良いものです。
短時間でも会えるとなったら、その時は愚痴や文句などは控えて、前向きで楽しい話をするように心がけましょう。
次また会いたいな、と思わせるのもあなたの腕の見せ所です。
友達と遊びに行く
彼と会うばかりが楽しみになっていませんか？会えない時こそ友達と出かけて寂しい気持ちを忘れましょう。
友達と遊びに行くことで、新たな場所を知って次のデートに活かすことができるかもしれません。
また友達に寂しい気持ちを打ち明けることで、気持ちが楽になったり、良いアドバイスをもらえる可能性もあります。
友達を大切にする人は、周りからも魅力的な女性にうつるものです。
彼との時間が持てないタイミングだからこそ、友達との関係を見直してみませんか？
趣味で気を紛らわす
あなたには趣味がありますか？寂しい気持ちが高まったときに強い味方になってくれるのが趣味です。
趣味は何でも構いません。
映画、音楽鑑賞、工作、料理…好きなことに没頭することで会えない時間を楽しく充実させることができます。
もし趣味が無いならこの機会に趣味を作ってみるのはいかがでしょうか？
趣味を通してまた新しい人との出会いもあるかもしれませんし、自分の意外な特技の発見にもつながるかもしれません。
どうしても耐えられないなら他の男性と遊ぶ
これは決しておすすめではないのですが、あまりにも会えない寂しさに耐えられそうにない、またこんなに会えないのなら彼と続けて行くのは難しいのかもしれない、と思ったときの奥の手です。
他の男性と遊びに行くのです。
もちろん彼にばれたり、何かの拍子に伝わってしまったときのリスクは覚悟しておかなければなりませんが、他の男性と遊んでみることで彼の大切さにもしかしたら気付けるかもしれません。
「逆に彼じゃなくても私、良いのかもしれない」と認識できるきっかけとなるかもしれません。
好きすぎて辛いとき、気分転換におすすめの場所
辛い時に家にこもっていても気分は変わりません。
思い切って外出してみるのはいかがでしょうか？意外と面白い場所や癒される場所は近くにあるものです。
せっかく一人の時間があるのですから、素敵な場所で充実した時間を過ごしましょう。
一人でしか行けない場所や、女性同士、友人同士で行くほうが楽しい場所もたくさんありますので、普段気付かなかった新たな発見を楽しみに一歩踏み出してみましょう。
スポーツジム
スポーツジムで汗を流すのはいかがでしょうか？
すっきりするのでストレス発散にもなりますし、あなたにとっても体力づくりになりますし、すっきりと引き締まった身体を手に入れられるので一石三鳥です。
ジムと言っても辛くハードな運動以外にも今はヨガや太極拳、プールなどゆったりとした運動で身体づくりをメインに行う運動も多く実施されています。
運動が苦手だから…と言って初めから避けずに、まずは行動してみましょう。
健康的な女性は誰から見ても魅力的ですので、新たな恋を見つけられる可能性もありますね！
映画館
長時間、時間を消費することができる映画館もおすすめです。
いつも彼と一緒に見に行くときはお互いが観たいものをチョイスしていたと思います。
一人で映画に行くと自分が今一番観たかった映画を遠慮することなく観に行けたり、感動する映画で気兼ねなく泣けたりと良いこともたくさんあります。
話題の映画でも一人席なら空いていることがあるので、ふと思い立った時に観に行くのもおすすめです。
また最近の映画館は、ドリンクや軽食が非常に充実しています。
おしゃれなお酒やスイーツなどを楽しみにしてみても良いかもしれません。
また、一人だからこそぜひ映画館で体感していただきたいのが、「特別」な席で映画を観ることです。
探してみるとフットレスト付きのシートや個室のように仕切りがついているシートなど様々な種類の「特別席」が用意されている劇場が増えています。
そういった2人だと選べないものをせっかくの機会ですからチョイスしてみるのはいかがでしょうか。
カフェ
今、どこに行ってもおしゃれなカフェがたくさんあります。
行ったことのない街をぶらぶらお散歩しながら、気になったカフェに入ってみるのはいかがでしょうか。
それぞれのカフェにおすすめメニューがあったりと今までにない発見ができるかもしれません。
SNSにアップしてみるのも良いですね。
そして、素敵なカフェをたくさん見つけておいて、次のデートの時に大好きな彼と一緒に行ってみるのも楽しいと思います。
ゆっくりできるカフェが見つかったら、そこで読書をして過ごしたり、音楽を聞いて過ごしたり、あなたなりのリラックス方法を実践してみてください。
漫画喫茶
行ったことがないし、なんとなく行きにくいと思っている方も多いのではないでしょうか？漫画喫茶に抵抗がある方も中にはいると思います。
ですが、今、漫画喫茶はとても快適に過ごせる環境へと進化を遂げています。
女性専用のフロアがあったり、また鍵付きの個室なども設置されている店舗もありますので、調べて行ってみるのがおススメです。
漫画喫茶という名前で定着してしまっているので、漫画を読みに行く場所と思われがちですが、最新のPCやメイク道具、ヘアアイロンなど充実した設備がある所もあるので女性でもゆっくり過ごせること間違いなしです。
また食事メニューに力を入れている漫画喫茶もありますので、インターネットで口コミやその店舗の売りは何か調べてみるのも楽しいかもしれません。
銭湯やスパ
会えないとストレスが溜まってしまったり、寂しさから寝不足になったり、どうしてもネガティブな気持ちや行動が多くなりがちです。
そんな時は、心から思いっきりリラックスしたり、リフレッシュすると気持ちや行動がポジティブに変わっていくかもしれません。
まずは近場に意外とあるのが銭湯です。
おうちの浴槽は広さも限界があります。
銭湯は湯舟が広く、また温度もちょうど良くゆったりと長く浸かることができます。
時間帯によってはとても空いている時間があったりもしますので、一押しの時間を見つけて通うのはいかがでしょうか。
銭湯通いをしている女性って、結構ポイントが高いんですよ。
そして、癒しといえば「スパ」です。
スパと一言で言っても色々な種類があるので、今の気持ちや体調で選んでいくことができます。
ヘッドスパやリンパを流すスパなどとにかく今は細かくジャンルが分かれています。
スパなどで美味しいドリンクを飲みながら、ゆっくりゆったり過ごして、身体と心の疲れを癒してみてください。
高級マッサージやエステ
スパと似ていますが、マッサージやエステなど少し高級なものを体験してみてもよいのではないでしょうか。
自分にご褒美を与えることも時には大切です。
買い物もそうですが、お金を消費することは一定のストレス発散につながる人も多いと思います。
毎週行くというように決めるよりは、ふと「疲れたな」「寂しいな」と感じた時に自分にご褒美をあげる感覚で行ってみるのがおすすめです。
人は触れられると、心が穏やかになると言われています。
触れるというのは異性同士もそうですが、同性でも心を穏やかにするのに効果的なのです。
マッサージはそういった意味では、直接触れるという行為になりますので、自然と癒されるということは科学的にも証明されています。
習い事を始めてみる
気分転換にもなり、今の自分をアップデートすることもできる場所、それは新しい習い事です。
音楽が好きなら、ピアノやギター、楽器が難しければ歌でも良いと思います。
仕事で活かせる習い事でも良いと思います。
語学の習得や資格につながる習い事もありです。
何かに集中している間は、寂しい気持ちとはさよならできるはずです。
習い事の良い点はもう一つあります。
それはいわゆる「宿題」があることです。
例えばピアノを習った場合、次の週までに練習していくことが必要ですね。
練習する（宿題をする）には時間がある程度必要となります。
練習に没頭していたら時間がすぎるのはとても早く感じますし、ずっと連絡を待って気になっていたスマホからも離れる時間となります。
だんだんと上達してくれば、発表会に出るなんてこともあるかもしれませんね。
楽しみで始めたことに目標ができるとさらに楽しみは倍増し、寂しい時間を感じる暇がないくらい充実するかもしれません。
ウィンドウショッピング
買い物が好きな女性は多いと思います。
買い物でストレスや寂しさを発散するという方法もありますが、とんでもなくお金がかかってしまう危険性があるのでおすすめはしません。
しかし、ウィンドウショッピングはとてもおすすめです。
何といっても無料です。
また意外とウォーキングにもなるので一石二鳥なんです。
また、お店側からしたら少し迷惑かもしれませんが、試着するのも無料です。
普段の自分が選ばないような洋服を選んで着てみると新たな自分の一面を発見することができるかもしれません。
店員さんと会話することで楽しい気持ちになれたり、もし本当に「コレだ！」という品物に出会ったときには購入すれば良いと思います。
とにかくあなたの寂しい気持ちやネガティブな気持ちを忘れるには、ウィンドウショッピングは結構おすすめです。
ドライブ
運転が得意、もしくは好きな女性におすすめしたいのが一人ドライブに出かけてみるということです。
好きな音楽をかけながら、自由気ままにドライブしてみると新たな場所を発見できたり、きれいな景色を見れたりと気分転換をするのに実はドライブは最適なのです。
運転が好きで得意な方限定にはなるのですが、夜のドライブをして夜景のきれいな場所に行ってみるなんて素敵じゃないですか？
ただ少し切ない気持ちになってしまうかもしれないので、ドライブ中の曲は明るくて元気な曲にしましょう。
好きすぎて辛い気持ちと上手に付き合っていこう
多くの男性の中からお互いに惹かれ合って一緒にいることを決めた大切なパートナー、好きという気持ちを抑える必要はないと思います。
ただ好きな気持ちがあなたの気持ちをネガティブにさせたり、行動を制限させてしまっては本末転倒です。
彼もそれは望んでいないことだと思います。
好きすぎる気持ちと上手に付き合っていくことが出来れば、今のあなたよりもさらに魅力的になることができますし、そうすれば彼も今以上にあなたから離れられなくなること間違いなしです。
会えない時間があるなら、その間に今以上素敵な女性になれるよう様々な努力をしてみませんか。
ダイエットをしてみる、美肌になれる食べ物にこだわってみる、料理を勉強してみる、たくさん読書をしてみる、新しい習い事をしてみる…何でも良いと思います。
会えない時間、寂しい時間も充実した時間を過ごしているそんな素敵な女性になって、彼をさらにあなたの虜にしてしまいましょう。
前半にも記載しましたが、会えない辛い時間や寂しい時間を乗り越えた2人だからこそそのあとにやってくる幸せは倍増するはずです。
その大きな幸せのために、会えない時期は2人の頑張り時と思って、充実した時間作りを頑張りましょう！
