最愛の恋人と別れるのはとても辛いことです。
あまりのショックに食事が喉を通らない、やる気が起きないなど体に異変が出ることもあります。
ショックの大きさはそれだけ彼を大切に想っていたという証拠でもあります。
しかし、いつまでも感傷に浸っていても前向きな気持ちを切り替えることはできません。
今回は失恋したときの対処法について詳しく紹介していきます。
心の傷を癒す何かを見つけ、新たな恋への一歩を踏み出しましょう。
失恋は誰でもつらいもの
恋は誰にとっても辛い経験です。
積極的に失恋をしよう！としている人はいませんよね。
辛く感じるのは、それだけ彼を大切に想っていたという証拠でもあります。
あなたにとって彼がどうでもいい人であれば、別れてしまっても何とも思わないものです。
自分にとって大切で、かけがえのない存在だったからこそ別れが一層辛くなってしまいます。
もうひとつは相手に拒絶されたと感じてしまうからです。
これまで自分を受け入れてくれていた人が去ると拒絶されてしまったととらえてしまいます。
相手にとって自分は必要のない存在、手放してもいい存在などネガティブな思考で埋め尽くされることによって自己否定の感情がわきあがってしまうのです。
「私を振るなんて見る目のない男ね」と素早く気持ちを切り替えられればいいのですが、ほとんどの人は失恋をしたショックの方が大きく、しばらくは虚勢すら張れないほど傷ついてしまいます。
失恋を経験しない人はいない
ほとんどの人は少なからず失恋を経験しています。
新しい恋が芽生えれば、いつかはそれが潰える時が来るものです。
もちろん、結婚というひとつのゴールまで辿りつくカップルもたくさんいます。
しかし、その過程にはあなたが感じているのと同じような辛い失恋経験がいくつもあるのです。
失恋というは、ひとつの大恋愛を成功させるための通過点です。
初恋で人生のパートナーと出会える確率はとても低く、多くの人が複数の恋を経験しています。
人は出会いと別れを繰り返しながら、自分にピッタリなパートナーと出会います。
今はとても辛い時期だったとしても、その先には新しい出会いがたくさん待っているはずです。
一度の失恋で自分の人生を悲観せず、次へのステップアップだと考えるようにしましょう。
